タンドリーチキン

オートメニューでパリッと香ばしいこだわりの焼き加減

タンドリーチキン

レシピ監修:武蔵裕子

材料(2人分)

  • 鶏もも肉 2枚(250g/枚)
  • リーフミックス 適量

A

  • プレーンヨーグルト(無糖) 65ml
  • ケチャップ 大さじ1
  • カレー粉 大さじ1
  • にんにく小(おろし) 1片分
  • 小さじ2/3

作り方

  • 1(A)をポリ袋などに入れ、混ぜ合わせておく。
  • 2鶏もも肉は余分な油を取り除き、皮目をフォークで数か所刺しておく。(1)に入れてよくもみ込む。
  • 3波型プレートパンに皮目を上にして(2)を並べ、【波型プレートパン】ボタンを長押しした後、オートメニュー【鶏もも焼き】火加減・強で焼く。
  • 4食べやすい大きさに切り、リーフミックスを添える。
    ※付属のプレートパンでも調理できます。

BEFORE AFTER

メールで送る 印刷する

毎日できちゃう!いろいろレシピ