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鯖とキャベツの炒め物

岡ぴー

材料(2人前〜)

  • さば水煮缶1缶
  • キャベツ 1/4
  • オリーブオイル大さじ1
  • にんにく(チューブ)3センチ
  • 鷹の爪1本　輪切り
  • 塩少々
  • 胡椒少々

作り方


  • 1.オリーブオイル、にんにく、鷹の爪を軽く熱したあと キャベツを炒める

  • 2.しんなりしてきたら

  • 3.水気をとり鯖を入れ砕きながら和え炒める

調理のポイント


  • 1.塩と胡椒で味付け

メッセージ


  • 冷やして、つまみ　又は　　ご飯のおかず