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      大量消費に【白菜とツナのとろとろ煮】
    
   
          材料(1〜2人分)
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            白菜1/4玉(約400g) 
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            ツナ缶(油漬け)1缶
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            麺つゆ2倍濃縮大さじ2
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            片栗粉大さじ1
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            水大さじ2
          作り方
        
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 1.白菜は3~4㎝幅のざく切りにする。
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 2.鍋に白菜の芯、葉、ツナ缶(汁ごと)麺つゆの順に入れて蓋をする。
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 3.蓋をして弱火にかける。白菜が柔らかくなるまで20~30分程度加熱する。
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 4.片栗粉を水で溶き、③に回しかけてとろみをつけて完成。
          メッセージ
        
 
 シンプルな材料で簡単に作れます。白菜があっという間になくなります。