ツナとビーンズのチョップドサラダ【いなば食品】

材料(2〜4人分)

  • 国産ライトツナフレーク まぐろ油漬1缶(70g)
  • 毎日サラダ ミックスビーンズ1缶(110g)
  • きゅうり1本
  • アボカド1/2個
  • セロリ1/3本
  • 赤パプリカ1/4個
  • 紫玉ねぎ1/8個
  • 【A】粒マスタード大さじ1と1/2
  • 【A】酢大さじ1
  • 【A】はちみつ小さじ1
  • 【A】塩 小さじ1/2

作り方


  • 1.きゅうりは1cm角に切る。 セロリはすじを取り、1cm角に切る。 赤パプリカはヘタと種を取り除き、1cm角に切る。 アボカドは半分に切って種と皮を取り、1cm角に切る。 紫玉ねぎは7mm角に切って水にさらし、しっかり水気を切る。

  • 2.ボウルに【A】を入れて混ぜ、国産ライトツナフレーク まぐろ油漬(油ごと)、いなば毎日サラダ ミックスビーンズ、きゅうり、アボカド、セロリ、赤パプリカ、紫玉ねぎを加えて和える。

メッセージ


  • ----------------------------------------- \ノーリツ×いなば食品/ おいしく簡単にツナレシピを楽しみましょう♪ ----------------------------------------- コロコロに切った野菜とミックスビーンズをツナで和えた彩り豊かなサラダです。栄養もたっぷり!ツナは油ごと加えてドレッシングに使います。ツナの風味と、酢とはちみつ、粒マスタードが良いハーモニーです。 出典:https://www.inaba-foods.jp/recipe/detail/1452