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レンチンでお手軽【ツナと豆腐のパリパリ煎餅】

オフィシャルメンバーBonちゃん先生

材料(10枚分)

  • ライトツナ スーパーノンオイル1缶
  • 木綿豆腐150ｇ
  • こしょう少々

作り方


  • 1.ボウルに木綿豆腐を入れ、手で揉んで潰す。

  • 2.汁気を切ったツナとこしょうを入れて更に良く揉み、10等分にする。

  • 3.②をオーブンペーパーの上に置き、1～2ミリの厚さに広げる。

  • 4.レンジで5分程度加熱する。ひっくり返してパリパリになるまで更に3～5分加熱する。

メッセージ


  • ノンオイルでパリパリ煎餅！おつまみやおやつにぴったりです。