作り方

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  1.さつまいもと南瓜は1～1.5ｃｍ角に切る。砂糖（分量外）をまぶして、シリコンスチーマーで竹串がすっと通るまで加熱する。
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  2.①が温かいうちに、バター・にんにく・はちみつ・塩・オリーブオイル、カシューナッツ・黒豆を混ぜる。
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  3.粗熱が取れたらマヨネーズを加えて混ぜ、コショウで味を調える。塩は足りなければ足す。
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  4.レタスを添えてこんもりと盛り付ける。