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タンドリーチキン
材料(適量)
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鶏もも肉2枚(250g/枚)
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リーフミックス適量
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A
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プレーンヨーグルト(無糖)65ml
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ケチャップ大さじ1
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カレー粉大さじ1
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にんにく小(おろし)1片分
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塩小さじ2/3
作り方
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1.(A)をポリ袋などに入れ、混ぜ合わせておく。
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2.鶏もも肉は余分な油を取り除き、皮目をフォークで数か所刺しておく。(1)に入れてよくもみ込む。
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3.波型プレートパンに皮目を上にして(2)を並べ、【波型プレートパン】ボタンを長押しした後、オートメニュー【鶏もも焼き】火加減・強で焼く。
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4.食べやすい大きさに切り、リーフミックスを添える。