作り方

• 
  1.沸騰したお湯にアシタバの茎だけを30秒、その後全体を30秒入れて茹でる。
• 
  2.冷水で冷やす。
• 
  3.水気を絞って4センチの長さに切る。
• 
  4.ツナ缶とマヨネーズを加え混ぜて、完成。