蕪とお豆腐のシチュー

材料(4人分)

  • 4個
  • 人参1本
  • たまねぎ1個
  • 豆腐1丁 300g
  • 小さじ1
  • *ホワイトソース*
  • バター30g
  • 薄力粉大さじ4
  • 冷たい牛乳300cc

作り方

  1. 蕪は皮をむいて食べやすい大きさに切る。人参は乱切り、玉ねぎは幅2センチのくし形切にする。 鍋に野菜と水500cc、塩をあわせて野菜が柔らかくなるまで煮る。

  2. ホワイトソースを作る。 フライパン(できればフッ素加工のもの)にバターを入れ加熱する。 バターが半分溶けたら薄力粉を加える。さらっとしてくるまで弱火で加熱する。

  3. 上記をしっかり冷まし、冷たい牛乳を加えよく混ぜる(しっかり冷まさないとダマになります)

  4. 1と2をあわせて加熱し、一煮立ちしたら豆腐を加えてさらにあたためる。

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