タラのマヨパン粉焼き

材料(2人分)

  • 生たら2切れ
  • 塩、コショウ少々
  • マヨネーズ大さじ3
  • にんにく(おろしにんにくチューブでもOK)1/2片
  • パン粉15g(大さじ3)
  • 乾燥パセリ適量
  • れんこん4cm
  • プチトマト2個

作り方

  1. マヨネーズにおろしにんにくを混ぜる。

  2. タラは表面の水分をペーパーで拭き、蓮根は1㎝厚さに切り、プチトマトは横半分に切り塩コショウをふる。 ①のマヨネーズを表面に塗り、パン粉をたっぷりかける。

  3. マルチグリル調理モード[焼く・中]10分焼く。仕上げに乾燥パセリをふる。

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