丸ごとアスパラつくね

材料(作りやすい分量)

  • アスパラ4~5本
  • 薄力粉小さじ2
  • =つくね=
  • 鶏もも挽肉300g
  • 玉ねぎ1/4個(60g)
  • 片栗粉大さじ2
  • 生姜1片
  • 塩コショウ少々
  • 白ごま適量
  • =タレ=
  • 醤油大さじ4
  • みりん大さじ4
  • 砂糖大さじ2
  • 大さじ1
  • 水溶き片栗粉片栗粉…小さじ1+水…小さじ1
  • 卵黄1~2個

作り方

  1. 鶏もも挽肉は粘りが出るまで良く練り混ぜ、みじん切りにした玉ねぎ・片栗粉・おろし生姜・塩コショウを入れさらに良く混ぜる。玉ねぎに片栗粉をまぶしてから全体に合わせるとやりやすい。

  2. アスパラは根元を1㎝くらい切り落とし、1/4深さまで1㎜幅くらいに切り込みを入れ、切り落とさないよう気を付けながら裏側も1/4深さまで切り込みを入れる。

  3. 薄力粉を先端部にはつけないようにはたく。

  4. ①のつくねだねを手に広げ、包み込むようにアスパラにつける。手に油を塗ると作業がしやすい。(アスパラに油がつくとつくねだねがくっつかないので注意)

  5. マルチグリルのプレートに並べ、アスパラ部分少し油を塗り、つくね部分に白ごまをふる。

  6. マルチグリル調理モード[焼く・中]で13分焼く。(奥がつくねになるように)

  7. 小鍋に醤油・みりん・砂糖・水を入れ手火にかけ、沸騰したら火を弱めて2~3分煮詰める。1度火を止めてから水溶き片栗粉を流し入れ、1分以上は沸騰を保つ。

  8. 卵黄と⑦のタレに浸けていただく。

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