ぶりのてりやき丼

材料(1人分)

  • ごはん茶碗1杯
  • ぶりの切り身(小さいもの)3切れ
  • 適量
  • 小麦粉適量
  • ネギ適量
  • (タレ) 
  • しょうゆ大さじ2
  • 砂糖大さじ2
  • みりん大さじ2
  • 大さじ2

作り方


  • 1.ぶりを適当な大きさに切り、塩をふる。

  • 2.1分ほどおいたら、小麦粉をまぶす。

  • 3.フライパンで焦げ目がつくまで中火で焼く。

  • 4.焦げ目がついたら、タレの材料を合わせて、魚にからめる

  • 5.てりが出てきたところで火をとめ、タレごと共にごはんにのせ、ネギをちらす。