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甘酒照り焼きチキン
材料(2人分)
- 鶏もも肉1枚
- (A)
- 甘酒大さじ2
- 醤油小さじ2
- オリーブオイル小さじ1/2
- ズッキーニ1/2本
- コーン20g
- オリーブオイル小さじ1/2
- 塩、こしょう少々
作り方
1.鶏もも肉は厚みのある部分を開いて均等にし、皮目に切れ込みを入れ半分に切る。ズッキーニは輪切りに切る。
2.(A)を鶏肉に絡めてラップをし、冷蔵庫で15分以上漬け込む。
3.中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひきズッキーニとコーンを炒め、塩、こしょうで味をつける。
4.フライパンの汚れをふき取り、熱したフライパンにオリーブオイルをひき中火で皮目から焼く。焼き色が付いたら裏返し火をやや弱め蓋をして4.5分焼く。
5.4等分に切り器に盛りる。