作り方

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  1.鯖水煮缶は器に開けほぐす。玉ねぎとにんにくはみじん切り、おくらは輪切りにする。
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  2.中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎとにんにくを炒め、しんなりしたらトマト缶と鯖水煮缶、おくらを加えだし汁、塩、こしょうで味をつける。
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  3.たっぷりのお湯に塩を一つまみ（分量外）加えてスパゲティーを入れ既定の時間茹でたらザルに上げオリーブオイル少量（分量外）合わせる。
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  4.スパゲティーを器に盛り、②をかける。