身体あたたまる【カリフラワーの豆乳グラタン】

材料(2人分)

  • カリフラワー200g(約1/2ケ)
  • マッシュルーム5~6ケ
  • ベーコン40g
  • 玉ねぎ1/4ケ
  • とろけるチーズ50g
  • バター15g
  • 小麦粉15g
  • 豆乳250ml
  • 顆粒コンソメ小さじ1
  • 塩こしょう、あればベイリーフの葉とナツメグ適量

作り方

  1. カリフラワーは食べやすい大きさにカットし、さっと塩ゆでしておく。マッシュルーム は1/2にカットする。ベーコンは7~8㎜にカットする。玉ねぎは薄切りにする。

  2. フライパンにバターを熱しベーコン、玉ねぎ、マッシュルームの順に加えて炒める。玉 ねぎがしんなりしたら塩こしょうで下味をつける。

  3. ②に小麦粉を振り入れて炒める。豆乳を少しずつ加えて溶きのばしコンソメとベイリー フの葉、ナツメグを加える。

  4. ③にカリフラワーを入れて全体を混ぜあわせ、塩こしょうで味を調えて耐熱容器に入れ る。

  5. 上にとろけるチーズを散らす。

  6. オーブン(又はトースター)で表面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。

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