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鶏肉と根菜のカチャトーラ
材料(6人分)
- 鶏もも肉(50g)18切
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- 強力粉適量
- オリーブ油適量
- 玉ねぎ150g
- れんこん120g
- ごぼう120g
- にんじん120g
- マッシュルーム6個
- ブラックオリーブ12個
- にんにく1片
- 赤唐辛子1本
- 白ワイン50ml
- チキンブイヨン200ml
- ホールトマト500g
- ローズマリー1本
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- イタリアンパセリ適量
作り方
1.鶏もも肉は塩、こしょうをし、強力粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブ油(適量)を入れ≪温度キープ:200℃≫に設定し、加熱する。設定温度になれば、鶏肉の皮目から焼く。こんがりと焼き色がつけば裏返して焼き色がつくまで焼き、取り出す。
2.玉ねぎはくし形に切ります。れんこん、ごぼうは乱切りにし、酢水(分量外)にさらす。にんじんも乱切りにする。マッシュルーム、オリーブは半分に切る。
3.鍋にオリーブ油とつぶしたにんにく、種を取り除いた赤唐辛子を入れて弱火にかける。香りが出て少し色づけば取り出し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりすれば水気を切ったれんこん、ごぼう、にんじん、マッシュルーム、オリーブも炒める。
4.白ワインを加えてアルコール分をとばし、チキンブイヨン、ホールトマトをつぶしながら加え、ローズマリーも加える。(1)の鶏肉を加え、煮立てばアクを取りながら≪コンロ調理タイマー:15分≫に設定し煮込む。野菜がやわらかくなれば塩、こしょうで味を調える。器に盛り、みじん切りのイタリアンパセリを散らす。