鶏肉と根菜のカチャトーラ

材料(6人分)

  • 鶏もも肉(50g)18切
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 強力粉適量
  • オリーブ油適量
  • 玉ねぎ150g
  • れんこん120g
  • ごぼう120g
  • にんじん120g
  • マッシュルーム6個
  • ブラックオリーブ12個
  • にんにく1片
  • 赤唐辛子1本
  • 白ワイン50ml
  • チキンブイヨン200ml
  • ホールトマト500g
  • ローズマリー1本
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • イタリアンパセリ適量

作り方

  1. 鶏もも肉は塩、こしょうをし、強力粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブ油(適量)を入れ≪温度キープ:200℃≫に設定し、加熱する。設定温度になれば、鶏肉の皮目から焼く。こんがりと焼き色がつけば裏返して焼き色がつくまで焼き、取り出す。

  2. 玉ねぎはくし形に切ります。れんこん、ごぼうは乱切りにし、酢水(分量外)にさらす。にんじんも乱切りにする。マッシュルーム、オリーブは半分に切る。

  3. 鍋にオリーブ油とつぶしたにんにく、種を取り除いた赤唐辛子を入れて弱火にかける。香りが出て少し色づけば取り出し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりすれば水気を切ったれんこん、ごぼう、にんじん、マッシュルーム、オリーブも炒める。

  4. 白ワインを加えてアルコール分をとばし、チキンブイヨン、ホールトマトをつぶしながら加え、ローズマリーも加える。(1)の鶏肉を加え、煮立てばアクを取りながら≪コンロ調理タイマー:15分≫に設定し煮込む。野菜がやわらかくなれば塩、こしょうで味を調える。器に盛り、みじん切りのイタリアンパセリを散らす。

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