ささみの梅カツ

材料(4人分)

  • 鶏ささみ4本
  • 小さじ1/3
  • 片栗粉適量
  • せり20g
  • (A)
  • ・梅肉(赤)30g
  • ・はちみつ小さじ1
  • ・酒小さじ1/2
  • 1/2個
  • パン粉30g
  • 揚げ油適量

作り方

  1. 鶏ささみは開いて筋を取り除き、塩をふる。

  2. 全体に片栗粉をまぶしてクッキングシートにはさみ、肉たたきでひと回り大きく伸ばす。

  3. せりは軸を1cm長さ、葉は小さめに刻み、(A)と合わせる。

  4. (2)の中央から下側に(3)をのせ、周りに水をつけて半分に折る。片栗粉、卵、パン粉の順につける。

  5. 鍋に揚げ油を入れ≪温度キープ:180℃≫に設定し、設定温度になれば揚げる。

  6. 食べやすい大きさに切り、器に盛る。

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