ブリ大根

材料(4人分)

  • ブリ(上身、50g)4切
  • 6g
  • 大根400g
  • にんじん100g
  • ゴボウ60g
  • コンニャク1/2丁
  • しょうが10g
  • 万能ねぎ適量
  • (A)
  • ・だし汁300ml
  • ・酒70ml
  • ・みりん60ml
  • ・濃口しょうゆ35ml
  • ・薄口しょうゆ35ml
  • ・砂糖大さじ2・1/4

作り方


  • 1.ブリは塩をふって15分程度おく。サッと熱湯を通して冷水に取り、水気を拭く。

  • 2.大根は皮をむいて半月切り、にんじん、ゴボウは乱切りにする。コンニャクは表面に切り込みを入れて三角形に切る。各々下ゆでする。

  • 3.しょうがはせん切り、万能ねぎは小口切りにする。

  • 4.鍋に(A)、(1)のブリ、(2)の大根、にんじん、ゴボウ、コンニャク、(3)のしょうがを入れ、≪コンロ調理タイマー:15分≫に設定し中火で煮込む。

  • 5.器に盛り、(3)の万能ネギを散らす。