トルコ風ツナサンドイッチ【いなば食品】

材料(2人分)

  • フランスパン(バゲット) 24cm(約200g)
  • マスタード小さじ2
  • ライトツナ スーパーノンオイル2缶
  • 塩・黒こしょう各少々
  • 紫玉ねぎ20g
  • きゅうり(太めのせん切り)1/2本分
  • 人参(太めのせん切り)40g
  • =a=
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1/4
  • グリーンリーフ(ひと口大にちぎる)20g
  • レモン(1/8のくし形切り)2切れ

作り方


  • 1.フランスパンは2等分に切り、高さ半分に切り込みを入れて広げ、トーストしておく(850W3〜4分)。

  • 2.紫玉ねぎは繊維に逆らって約3mm幅に切り、水にさらし、水気を切っておく。

  • 3.ボウルにaを入れて混ぜ合わせ、紫玉ねぎ・きゅうり・人参を入れて混ぜ、マリネする(20分〜)。

  • 4.ツナは水気を切ってボウルに入れ、塩・黒こしょうをし、混ぜる。

  • 5.フランスパンの切り口にマスタードを塗り、グリーンリーフ・水気を切った1・2をはさむ。皿に盛り付け、レモンを添える。

メッセージ


  • ----------------------------------------- \ノーリツ×いなば食品/ おいしく簡単にツナレシピを楽しみましょう♪ ----------------------------------------- トルコのサバサンドをイメージし、フランスパンにビネガーでマリネした野菜と、ライトツナ スーパーノンオイルをたっぷりとはさみます。レモンをしぼっていただきます。 出典:https://www.inaba-foods.jp/recipe/detail/1468