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ツナとコーンとキャベツのふわとろたまごソテー【いなば食品】
材料(2人分)
- 卵2個
- 【A】マヨネーズ大さじ1
- 【A】本みりん小さじ1
- キャベツ200g
- いなば とれたてコーン食塩無添加1缶 180g(固形量145g)
- いなば ライトツナスーパーノンオイル1缶 70g
- 塩1g ふたつまみ
- 粗びき黒こしょう適量
作り方
1.卵をボウルに割り入れ、【A】を加えて混ぜ合わせる。フライパンを強めの中火で熱し、卵液を流し入れる。ゴムベラでさっとかき混ぜ、半熟状態になったら取り出す(フライパンに残ったたまごのこびりつきはペーパータオルでふき取る)。
2.1のフライパンにキャベツをひと口大にちぎって入れ、いなば とれたてコーン食塩無添加は液汁ごと全量、いなば ライトツナ スーパーノンオイルは液汁だけを入れて塩をふる。中火で熱し、キャベツがしんなりして液汁の水分が飛ぶまで炒め合わせる。
3.ライトツナの具、1の卵を入れ、粗びき黒こしょうをふったら火を止めて全体を和える。
メッセージ
----------------------------------------- ＼ノーリツ×いなば食品／ おいしく簡単にツナレシピを楽しみましょう♪ ----------------------------------------- キャベツとコーンの甘さにツナのうま味。そこにふわとろ卵が絡んで最高の美味しさです。ご飯にもパンにも合い、ボリューム、味ともに大満足の簡単副菜レシピです。 出典：https://www.inaba-foods.jp/recipe/detail/1715