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塩焼きチキン（解凍焼き上げ）

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材料(2人分)

  • 鶏もも肉（約250g）2枚
  • 塩適量
  • こしょう適量
  • サラダ菜8枚
  • レモン1/2個

作り方


  • 1.鶏もも肉の皮目にフォークで数カ所均等に穴をあける。

  • 2.両面に塩・こしょうをふり、常温で30分置く。

  • 3.ジッパー付き冷凍保存袋に食材を重ならないように並べ、平らなところに置いて冷凍する。

  • 4.冷凍した袋から食材を取り出し、皮目を上にしてプレートパンに並べる。

  • 5.マルチグリルを≪調理モード：解凍焼き上げ　タイマー：26分≫に設定し、加熱する。

  • 6.器に盛り、サラダ菜・レモンを添える。

メッセージ


  • 中央に寄せて、置いてください。端に置くと、加熱不足のおそれがあります。