作り方

1. 鶏もも肉の皮目にフォークで数カ所均等に穴をあける。

2. 両面に塩・こしょうをふり、常温で30分置く。

3. ジッパー付き冷凍保存袋に食材を重ならないように並べ、平らなところに置いて冷凍する。

4. 冷凍した袋から食材を取り出し、皮目を上にしてプレートパンに並べる。

5. マルチグリルを≪調理モード：解凍焼き上げ　タイマー：26分≫に設定し、加熱する。

6. 器に盛り、サラダ菜・レモンを添える。