彩り野菜の無水調理【シェフポット】

材料(4人分)

  • ブロッコリー1本
  • にんじん1/2本
  • パプリカ(赤・黄)各1/2個
  • アスパラガス2本
  • かぶ1個

作り方

  1. ブロッコリーは、小房にわける。にんじんは輪切り、パプリカは乱切りにする。アスパラガスは根元を切り落とし4等分に切り、かぶは4~6等分のくし切りにする。

  2. 本体に野菜と水50mlを入れて、ふたをする。グリルに入れて、≪上火:強 下火:強≫で18分加熱する。

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