ふわふわ蟹とろ丼

材料(2人分)

  • 茹でずわい蟹(ほぐし身)150g
  • 長芋100g
  • 卵黄2個
  • 卵白1個
  • 大葉6枚(細切り)
  • 白いりごま適量
  • 温かいごはん2人分
  • 刻み海苔、とびっこ各適量
  • 卵かけご飯専用醤油適量

作り方


  • 1.長芋の皮をむき、すりおろす。

  • 2.卵白を泡だて器で泡立てメレンゲにする。

  • 3.長芋とメレンゲを合わせる。

  • 4.丼にご飯を盛り、刻み海苔と大葉をちらし、③、かに、卵黄をのせる。

  • 5.ごま、とびっこをちらし、しょうゆをかけていただく。