マルチグリルでヘルシー!焼きなすと厚揚げの和風マリネ

材料(2人分)

  • なす2本
  • 厚揚げ1枚
  • 大さじ1
  • 大葉適宜
  • =A=
  • 白だし大さじ2
  • 150ml

作り方

  1. なすは縦方向に5ミリの厚さに切る。 厚揚げは四等分に切る。 なすを水に5分ほど浸し、水気を切ったら油をまぶす。

  2. マルチグリルの波形プレートになすと厚揚げを並べ、調理モード[焼く]の中火で15分加熱する。

  3. =A=を合わせてボウルに入れ、焼き上がったなすと厚揚げを浸す。 味がしみたら器に盛る。 お好みで大葉を千切りにして乗せる。

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