ワカメサラダ

材料(2人分)

  • 生ワカメ200g程度
  • 新玉ねぎ小1/2個
  • きゅうり1/2本分
  • しらす20g
  • 削り節適量
  • ポン酢適量

作り方


  • 1.ワカメは食べやすい大きさにカットする。新玉ねぎは繊維に沿った薄切りにし、食べてみて辛いようなら水にさらす。きゅうりは斜めの千切りにする。

  • 2.皿に、ワカメ、玉ねぎ、きゅうり、しらすを順番に盛り付け、削り節をこんもりとのせる。

  • 3.食べる時にポン酢をかける。