作り方

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  1.ゴーヤを１ｃｍ幅の輪切りりにし、種とワタを取り除く
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  2.玉ねぎをみじん切りにする
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  3.ボウルに豚ひき肉、②と塩、こしょうを入れて粘りが出るまで混ぜる
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  4.③の生地を半分にして、片方にカレー粉を入れる
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  5.④の生地をゴーヤに詰める（プレーン生地・カレー粉生地）。生地半分だけにチーズをのせる
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  6.プレートパンに油を薄く塗り、⑤をのせる。調理モード＜焼く・中＞１５分で加熱する