1571820360000UP

ささみピザ

毎日グリル部メンバー

材料(2人分)

  • 鶏ささみ肉2本（140ｇ）
  • 塩・こしょう少々
  • トマトソース大さじ2
  • 玉ねぎ20g
  • ピーマン1個（30ｇ）
  • ピザ用チーズ30g
  • タバスコ（お好みで）適量

作り方


  • 1.鶏ささみ肉は皮と筋を取り、開いて厚さを均一にし、塩・こしょうをふる。

  • 2.玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは輪切りにする。

  • 3.①をプレートパンにのせ、トマトソースを塗り、玉ねぎ・ピーマン・チーズをのせる。

  • 4.調理モード【焼く】火加減・中で8～9分間加熱する。

  • 5.お好みでタバスコをふる。

メッセージ


  • ささみを均一に開いて、ピザの土台を作ります。あっさり＆ヘルシーな簡単ピザです。