パエリア

材料(4)

  • 鶏肉(できれば骨付き)4切れ
  • 赤パプリカ1/2個
  • 玉ねぎ中1/2個
  • サフランひとつまみ
  • エビ、イカ、ムール貝などの魚介類、もしくは冷凍のシーフードミックスお好みの量
  • お米(日本米でOK)2カップ
  • 水(ゆで汁兼お米用)3カップ
  • 塩・コショウ少々
  • レモン1/2個

作り方


  • 1.鍋に水2カップを沸騰させ、魚介類をゆでる。そこに、縦1cm幅に切ったパプリカを少量のオリーブオイルで焼いて、お皿に取り出しておく。

  • 2.①がゆで上がったら別皿に移し、ゆで汁は捨てずにボウルへ移す。そこにサフランをひとつまみ入れておく。

  • 3.フライパンにオリーブオイルとみじん切りのにんにくを入れ、弱火で炒める。香りが出てきたら、みじん切りした玉ねぎを透明になるまで弱~中火で炒める。

  • 4.塩こしょうで下味を付けた骨つきの鶏肉を③に入れ、きつね色になるまで炒める。

  • 5.米と、ひたひたになるくらいまで②のゆで汁を入れ、米の芯がなくなりパラパラになるまで焦げないように混ぜる。途中で加減を見ながらゆで汁を足し、混ぜる。塩こしょうで味を整える。

  • 6.フライパンの米を平らにならし、パプリカとシーフードを飾れば完成。フライパンごとテーブルへ。お好みでレモンを。