作り方

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  1.じゃがいもは良く洗い、大きければ半分に切り、スチーマーまたは皿に並べてラップをし、電子レンジ600Wで7分加熱する。中央までしっかり加熱されたら、熱いうちに皮を剥いてマッシュする。
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  2.フライパンに油を敷き、豚ひき肉を炒めて、みじん切りにした玉ねぎも炒める。塩コショウで調味する。
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  3.①と②を合わせ、塩コショウで調味し、丸める。
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  4.バットにパン粉と油を混ぜ、ノンフライパン粉を作り、③にしっかりまぶす。
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  5.マルチグリルのプレートパンに並べる。マルチグリルの調理モード［ノンフライ］火加減・中で13分加熱する。
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  6.ケチャップとソースを混ぜたものを添える。