鶏肉のさっぱりトマト煮

材料(4)

  • 鶏もも肉2枚(500g)
  • 白ワイン大さじ1
  • ハーブソルト少し多め
  • こしょう少々
  • 薄力粉大さじ1
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  • 玉ねぎ150g(1/2個)
  • セロリ1/2本
  • パプリカ100g(1/2個)
  • マッシュルーム8個くらい
  • トマト缶1缶(400g)
  • ケチャップ大さじ2
  • にんにく1片

作り方


  • 1.鶏もも肉は余分な脂を取り除き、3㎝くらいに切る。ハーブソルトとコショウを揉みこみ、白ワインも揉みこみ、薄力粉をまぶしておく。

  • 2.マッシュルームは大きければ半分に切る。パプリカは適当な大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。ニンニクはみじん切りにする。セロリは茎の部分は筋を取って小口切りにし、葉の部分は適当な大きさに切り避けておく。

  • 3.マルチグリルのキャセロールにセロリの葉以外の野菜を敷き詰め、①の鶏肉を乗せ、トマト缶とケチャップをかける。

  • 4.アルミホイルで落し蓋をし、調理モード[煮る]で25分加熱する。

  • 5.煮えたら、避けておいたセロリの葉を入れる。