冬瓜麻婆豆腐

材料(4人分)

  • 冬瓜530g(→正味300g)
  • 豚ひき肉250g
  • 木綿豆腐1丁(400g)
  • 椎茸3個
  • 長ネギ1/2本(80g)
  • しょうが1片
  • にんにく1片
  • ごま油炒め用t+仕上げ用
  • 花椒唐辛子
  • =A=
  • 味噌大さじ1
  • 豆鼓醤(とうちじゃん)大さじ1
  • 大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • 顆粒ガラスープの素小さじ2
  • 150㏄
  • コショウ少々
  • 水溶き片栗粉片栗粉大さじ1+水大さじ1

作り方

  1. 冬瓜は種とワタを取り除き、皮を厚目に剥いて1.5㎝角に切る。椎茸・長ネギ・しょうが・にんにくはみじん切りにする。

  2. 木綿豆腐は1.5㎝角くらいに切り、皿に乗せてふんわりラップをかけ、電子レンジ600Wで2分加熱し、そのままにしておく。

  3. 冬瓜は下茹でする。(水から入れ沸騰したら5分茹で、ザルにあげておく。)

  4. 中華鍋かフライパンにごま油・にんにく・生姜を入れ火にかけ、香りが立ってきたら豚ひき肉を入れて炒める。

  5. ひき肉の色が変わったら、〈A〉を入れて煮る。

  6. 全体に馴染んだら、③の冬瓜を入れ、さらに煮る。

  7. 冬瓜が柔らかくなるまで煮る。 ②の豆腐と長ネギを入れ、やさしく混ぜ合わせる。

  8. 具材を寄せて煮汁部分に水溶き片栗粉を入れて、全体に大きく混ぜ、とろみをつける。

  9. 仕上げにコショウと、鍋肌からごま油を加えて完成。 ※辛味をつけていないので、辛くしたい場合は花椒唐辛子をかけるのがおすすめです。

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