鶏むね肉ときのこのココナッツミルクカレー

材料(4人分)

  • 鶏むね肉1枚(250g)
  • にんにく1片
  • しょうが1片
  • カレー粉大さじ2
  • 玉ねぎ中1/2個
  • ナス1本
  • エリンギ50g
  • しめじ50g
  • ココナッツミルク1缶(400g)
  • トマトダイス缶1缶(400g)
  • 100㎖
  • ローリエ2枚
  • 小さじ1.5
  • 〈香味オイル〉
  • にんにく1片
  • クミンシード2つまみ
  • オリーブオイル大さじ1~2

作り方

  1. 鶏むね肉は皮を取り除き、縦向きに半分に切る。筋線維を断ち切るように7㎜幅くらいにスライスし、さらに縦長に切る。

  2. カレー粉、おろし生姜、おろしにんにくを揉みこむ。

  3. 玉ねぎはみじん切り、ナスはへた部分は縦に6ツ切り、実の部分は輪切り。エリンギは3㎝くらいの長さに、しめじは株をほぐす。

  4. マルチグリルのキャセロールに、ココナッツミルクとトマト缶を入れ、トマト缶に水を入れて中身をすすぐ様にして入れる。

  5. にんにく1片はみじん切りにして加え、野菜もすべて入れる。

  6. ②の鶏むね肉を重ならないように並べ、ローリエをのせ、全体に沈める。

  7. アルミ箔で落し蓋をし、マルチグリルのメニューの調理モード[煮る]で30分煮る。

  8. お玉にオリーブオイル、みじん切りにしたにんにく・クミンシードを入れて、直火にかけ、にんにくがキツネ色になるまで加熱する。

  9. 出来上がったカレーに、⑧を注ぎ入れ、塩で調味して完成。

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