ジューシー焼きメンチカツ

材料(4人分)

  • 合いびき肉250g
  • キャベツ250g(粗みじん切り)
  • 玉ねぎ1/2個(みじん切り)
  • 1個
  • パン粉大さじ5+大さじ4
  • オリーブ油小さじ1
  • パセリ適量(みじん切り)
  • =A=
  • ウスターソース小さじ2
  • 小さじ1/2
  • 黒こしょう少々

作り方

  1. ボウルに合いびき肉、Aをいれ、粘りが出てくるまでよく混ぜたら、卵、パン粉大さじ5、玉ねぎ、キャベツを加え、混ぜ合わせる。

  2. スキレットにオリーブ油を塗り、1をいれ、平らにならし、パン粉大さじ4をかける。

  3. 200度に予熱したオーブンで20分焼く。パセリをふる。

  4. ※ソースをかけていただく。

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