映えるフワフワリングハンバーグ

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材料(1~2人分)

  • 白はんぺん50g
  • たまねぎ1/6個
  • 豚ひき肉100g
  • 大さじ1
  • しょうゆ、片栗粉各大さじ1/2
  • キャノーラ油少々
  • にんじん、ブロッコリー、各少々
  • スライスチーズ1/2枚
  • 白すりごま少々
  • トマトケチャップ大さじ1
  • 中濃ソース大さじ1/2

作り方

  1. 白はんぺんは細かく切る。たまねぎは細かく切る。

  2. 1、豚ひき肉、酒、しょうゆ、片栗粉を、ねばりが出るまで混ぜ合わせる。

  3. フライパンにキャノーラ油を敷き、2を丸く落とし入れ、丸い形にととのえ、真ん中を開けて、やや弱火で焼く。

  4. にんじんは薄切りにして、型抜きをして、3に並べ入れ、一緒に焼く。

  5. 4を両面焼き、焼けたら、その上に、ゆでたブロッコリー、、4のにんじん、型抜きしたスライスチーズをのせる。 スライスチーズの上には、白すりごまを真ん中にふる。

  6. 5を皿に盛り付け、穴のあいた真ん中には、トマトケチャップ、中濃ソースを混ぜたものを入れて完成。

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