本格チキンカレー

材料(4~6人分)

  • カシューナッツ80g
  • 玉ねぎ2個
  • しょうが1かけ
  • にんにく2かけ
  • サラダ油大さじ6
  • 鶏もも肉2枚
  • トマト缶1缶
  • プレーンヨーグルト1カップ
  • メイプルシロップ大さじ1
  • =A=
  • ローリエ(ホール)3枚
  • カルダモン・ブラックペッパー・クローブ各小さじ1
  • =B=
  • レッドペッパー適量
  • ホワイトペッパー小さじ1
  • ターメリック大さじ・1/2
  • クミン・コリアンダー・パプリカ各大さじ1
  • ガラムマサラ・スモークパプリカ各小さじ1
  • 小さじ2・1/2

作り方

  1. 鶏肉は大きめの一口大に切り、塩・こしょう(各少々:共に分量外)をふる。

  2. フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し鶏肉を加え焼き色をつける。

  3. ヨーグルト・カレーペースト(CP-3)を加え軽く炒め、1で取り出したローリエ、トマト缶・水3カップを加え20分煮る。

  4. メイプルシロップを加える。

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