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らっきょうを薄切りする。
耐熱容器ににんじん、ピーマンをいれ、ラップをし、電子レンジ(600w)で１分３０秒加熱する。
Aと①を加えて混ぜ、塩少々で味を調える。
ししゃもに片栗粉を薄くまぶす。プレートパン並べ、サラダ油をかける。 マルチグリル【オートメニュー・干物・弱】で加熱する。器に盛り、③をのせる。
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