レンジで6分のフロランタン

材料(作りやすい分量)

  • オートミール40g
  • 豆乳50cc
  • バナナ1本
  • 砂糖(ラカントなどカロリーゼロのものを使用しても)大さじ1
  • たまご1個
  • ミックスナッツ60g

作り方

  1. 耐熱容器(私は500mlのものを使用しました。)にオートミールと豆乳をあわせてふんわりラップをして電子レンジ600wで1分加熱する。

  2. バナナを潰して①にくわえ、砂糖を加え混ぜる。たまごを割りいれ、さらに混ぜる。表面にミックスナッツを散らす。

  3. ラップをしないで電子レンジ(600W)で4分加熱する。粗熱が取れたらお好みで粉糖をふる。

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