おひたしまめ

材料(4人分)

  • 青大豆200g
  • 800ml~1L
  • =合わせ調味料=
  • だし汁400ml
  • 醤油20ml(あれば薄口)
  • みりん20ml

作り方

  1. 乾燥青大豆は水洗いし、分量の水に浸けて常温に1晩(8時間くらい)おく。丸かった豆が楕円形になる。

  2. ①を汁ごと鍋に入れ中火にかけ、沸騰したら弱火にし、あくを取りながら30分程度茹でる。

  3. 豆が煮汁から顔を出さないように注意し、指し水で対応する。硬さを確認し、枝豆くらいの硬さになればOK。ザルにあげておく。

  4. 鍋に合わせ調味料を煮立たせる。

  5. 煮立ったら豆を入れ、再度沸騰したら弱火にして1分煮る。

  6. 粗熱が取れたら、清潔な保存容器に汁ごと入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やす。 ※清潔なスプーンで取り出していれば、1週間くらいはもちます。

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