作り方

1. マルチグリルのキャセロールにクッキングシートを敷き、田作り用イワシを重ならないように広げ入れる。フタをしたら調理モード[パン]で5分加熱する。

2. フタを開け、食べやすい大きさになるようにクルミを手で割りながらキャセロールに入れる。再びフタをして調理モード[パン]で3分加熱する。

3. 小鍋にAを全て入れ、半分くらいに煮詰める。

4. 3を2にからめ、シート全体に広げた状態で冷ます。しっかり冷めたら容器に移して保存する。