マルチグリルで手作りシーチキン

材料(作りやすい分量)

  • まぐろ(刺身用)200g
  • 4g(まぐろの重量の2%)
  • にんにくひとかけ
  • ローリエ1枚
  • 100ml

作り方

  1. まぐろに塩をすり込み、15分程おいたら出てきた水分を拭き取る。にんにくを薄切りにする。

  2. まぐろをポリ袋に入れ、にんにく、ローリエ、油を入れたら袋の中の空気を抜き、口を縛る。

  3. キャセロールに燻製網を入れ、その上に②を乗せる。キャセロール側面の段差のあたりまで水を入れ、フタにアルミはくを巻いて閉じる。

  4. 調理モード[低温調理]の中火で45分加熱する。

  5. 油から取り出して、器にツナを盛る。保存する場合は油ごと保存容器に入れる。

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