海老とアスパラのアヒージョ風炒め

材料(2人分)

  • むきえび12尾
  • アスパラ4本
  • しめじ1/2袋
  • にんにくのすりおろし大さじ1/2
  • オリーブ油大さじ1と1/2
  • コンソメ(顆粒)小さじ1
  • 片栗粉、酒各小さじ2
  • 塩、粗びき黒こしょう少々

作り方

  1. むきえびは、背ワタを除き、背開きにする。 ボウルにいれ、塩、黒こしょう少々、酒、片栗粉をまぶす。

  2. アスパラは、下部分をピーラーでむき、斜め1cm幅に切る。 しめじは、石突きをのぞき、小房にわける。

  3. フライパンにオリーブ油をいれ、中火で熱し、1とアスパラを加える。 えびに火が通ってきたら、しめじ、にんにくすりおろしを加え、サッと炒めたら、 コンソメ、塩少々で味付けする。

  4. 器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。

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