旬の秋ナスをおいしく食べよう ツナと豆苗とナスの煮浸し

材料(2人分)

  • 長なす2本
  • 豆苗1/2袋
  • ライトツナ スーパーノンオイル1缶
  • 油揚げ1/2枚
  • =煮汁=
  • コチュジャン小さじ1/2
  • 市販の顆粒だし小さじ1/2
  • 100cc
  • (全体量が100cc前後になるようにめんつゆでも可)

作り方

  1. =下準備= なすは乱切り、豆苗は3㎝幅程度に切る。油揚げは湯通しをしてたんざく切りにする。

  2. 鍋に=煮汁=と豆苗以外の材料を入れる。

  3. 蓋をして中火にかけ、沸騰後3分弱火で煮る。

  4. ②を良く混ぜたら豆苗を乗せて予熱で豆苗に火を通して完成。

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