作り方

1. グリーンアスパラガスはハカマを取り、固い根元を2cmくらい切り落とす。なすは2cm角の長さ10cmに切り、オクラはガクを取る。

2. こんにゃくは下茹でし、冷めたら、2cm角の長さ5cmに切る。

3. 豚バラ肉を広げて、塩・こしょうをし、(1)・(2)を一つずつ斜めに巻く。

4. 波型プレートパンに(3)を並べて、マルチグリルを≪調理モード：焼く　火加減：中　タイマー：15分≫に設定し、加熱する。