揚げずにサクサク!ロティプレートで焼きヒレカツ

材料(4人分)

  • 豚ひれ肉400g
  • 塩こしょうひとつまみ
  • 20ml
  • サラダ油(またはオリーブ油)大さじ3
  • パン粉60g
  • =バッター液=
  • 1個
  • 大さじ4
  • 米粉大さじ3

作り方

  1. =下準備= =バッター液=を良く混ぜておく。 ロティプレートに油(分量外)をひいておく。

  2. 豚ひれ肉は水気を拭いて1㎝の厚みに切り、肉叩きで肉をたたく。 厚みを元に戻すよう手で形を整え、塩こしょうをして酒を振りかける。(10分~おく。)

  3. ②を=バッター液=にくぐらせ、パン粉をつけたらロティプレートに並べる。

  4. ③にスプーンなどでサラダ油をまわしかけ、ロティプレートカバーをして、火力を【上火:強/下火:強】で10分焼く。

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