まるごとピーマンの焼きびたし

材料(2人分)

  • ピーマン4個
  • ごま油小さじ1
  • かつおぶし適量
  • 一味唐辛子お好みで
  • =A=
  • ️めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
  • 大さじ2
  • おろししょうが1㎝分

作り方

  1. ピーマンを洗い、キッチンペーパーで表面の水分をしっかりと拭き取る。(水気が残っていると、油をひいたフライパンに入れた時に油が跳ねるので注意!)

  2. フライパンにごま油をひき、強火で加熱する。 ピーマンを並べ入れ、転がしながら、たまに蓋をして、全体に焼き目をつけていく(約3分)。

  3. ボウルに=A=を混ぜておき、焼きたてのピーマンを入れ、調味液に浸す。 仕上げにかつお節をたっぷりかけて完成。一味唐辛子はお好みでかけてください。

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