ヘルシーなのにボリューミー!煮るオートで作る とうめし <煮るオート>

材料(2人分)

  • 木綿豆腐1丁
  • しょうが1かけ
  • 3倍濃縮めんつゆ60ml
  • 適量
  • 温かいご飯茶碗2杯分
  • 七味唐辛子適宜

作り方

  1. しょうがは薄切りにし、木綿豆腐は半分に切る。

  2. 直径18~20cmの鍋にめんつゆ、かぶる程度の水、しょうがを入れて、豆腐を並べる。

  3. アルミ箔で落とし蓋をする。 鍋の蓋はせずに、コンロの[煮る]オートで加熱する。

  4. 茶碗にご飯をよそい、豆腐と煮汁をかける。 お好みで七味唐辛子をかける。

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