作り方

1. クリームチーズは常温で柔らかくしておく。

2. サンドイッチ用食パンは、麺棒で薄く延ばす。

3. 卵は溶いてフライパンで焼き、薄焼き卵を1枚作り、縦に6等分する。

4. ハムは半分に切り、トマト、アボカドは薄切りにする。

5. ③、④の材料をすべて、端からクルクルと丸めておく。

6. 食パンにクリームチーズを塗り、フリルレタスを乗せたら手巻き寿司のようにくるっと丸め、そこにお好みの具を乗せていけば出来上がり。