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さんまは頭とはらわたを取り、筒切りにする
しょうがは千切りにする
(Ａ)を混ぜ合わせて、キャセロールに入れる
③にしょうがを全体にちらし、さんまをならべる
アルミホイルでおとし蓋をして蓋をする
調理モード「煮る」２０分で加熱する
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